ブログ - パート 5

2024/06/18

パーソナルトレーニングの様子⑥

ビデオ【パーソナルトレーニングの様子】こちらは20代夫婦のお客様のパーソナルトレーニングの様子です！10月に結婚式があるのでそれに向けて美しくカッコイイ身体になりたいとの事で通ってくださっています☆旦那様とは昔からの友人 […]

2024/06/13

ビデオ【パーソナルトレーニングの様子】こちらは20代女性のお客様のパーソナルトレーニングの様子です！産後の体型と腰痛を改善したいとの事で週に１回のペースでお子様と一緒に通っていただいています♪完全個室のマンツーマンのパー […]

2024/06/11

窓ガラスにロゴのシールを貼りました♪また隣には公式ライン、インスタグラム、ホットペッパーのQRのシールも貼っております！是非、近くを通った時は読み込んでください(^^)/

2024/06/07

こんにちは♪ついにチラシが完成いたしました！！空いている時間にポスティングしたり知人のお店などに置いてもらったりします(^^♪もし家のポストに入っていても捨てずに見てもらえたら嬉しいです♪また、店とかに置いてもいいよとい […]

2024/06/06

【パーソナルトレーニングの様子】こちらは20代女性のお客様のパーソナルトレーニングの様子です！美脚・美尻＋メリハリのある身体になりたいとの事でオープン当初から通ってくださっています！最初は筋トレをした事がなく不安だったそ […]

2024/06/03

ビデオこちらは70代男性のお客様のパーソナルトレーニングの様子です！以前に歩いている時に転倒して怪我をされたらしくこのままではいけないと、オープン当初から通ってくださっています！週に2〜3回のペースで通ってくださり今では […]

2024/06/01

ビデオ (2)【パーソナルトレーニングの様子】こちらは20代男性のお客様のパーソナルトレーニングの様子です！痩せてカッコいい身体になりたいとの事でオープン当初から通ってくださっています☆食事も1日4食しっかり食べながら2 […]

2024/05/29

こんにちは♪お客様から週にどれくらい筋トレをすればいいの？と質問をいただいたので今回は最適なトレーニング頻度についてお話したいと思います！結論からお答えしますと、筋トレを行う頻度は週に2～３回が理想的とされています。この […]

2024/05/26

こんにちは♪ジムに行かれている方も多いと思いますが、どれぐらいの負荷で何回やればいいの？と疑問に思ったことはありませんか？そこで今回は目的別の筋トレ負荷と回数についてお話したいと思います！筋トレを行う主な目的は主に以下 […]

2024/05/21

以前ストレッチの重要性についてお話しましたが好評でしたので今回はもう少し詳しくお話ししたいと思います(^^)/ストレッチには柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど身体に嬉しい様々な効果やメリットがあります。今回はス […]

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