ブログ - パート 6

2024/04/25

タンパク質足りていますか？

よくタンパク質をしっかり摂りましょうと誰しも一度はお聞きしたことがあると思います。ではなぜタンパク質が必要なのでしょうか？アスリートや筋トレをしている人に関してはトレ－ニング後の疲労回復や筋合成を促す目的が主となります。 […]

2024/04/24

よく新規で来てくださったお客様にカウセリング時に１日どれくらい水を飲んでいますか？とお聞きするとほとんどの人が全然飲んでいないやコップ１杯くらいと答えます。そこで今回は水を飲むことで得られる効果についてお伝えしたいと思い […]

2024/04/22

近年、フィットネスブームにあたり筋トレをする人が急増しています。そこで今回は筋トレのメリットについてご紹介していきたいと思います！〇筋トレのメリット・痩せやすく太りにくい身体になる・姿勢がよくなる・むくみ、こり、冷え性の […]

2024/04/21

OPEN記念イベントと致しまして体験料金を通常3,000円のところ、5月末まで0円キャンぺ－ンを行います。体験内容と致しましては、カウセリング(30分)トレ－ニング(60分)の計90分となっております。ウェア上下、靴は無 […]

2024/04/19

令和6年4月6日にパーソナルジムをOPENいたしました！本当にたくさんの方々の支えがあり皆様のご協力があってのことだと思います。たくさんのお祝いもいただき感謝の言葉しかありません。ありがとうございました。ジムの名前【ID […]

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